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“你回来了。”
这句话徐文怎么感觉跟听过一样，感觉就像是一个小媳妇在看到自己男人回家时说的话。
但看着面前这个黑壮大汉，徐文这句“对的，我又回来了。”是再也说不出来了。
面前这个糙汉正是周铁熊，前一阵子被徐文一拳KO的那位，此刻看到徐文的眼神颇为不善。当然徐文也没期待这家伙能对自己抱有好意。
不过不管态度如何，最起码人家主动打招呼了，徐文也能没有礼貌，所以就对着周铁熊点了点头，示意自己听到了。
“上次打完就跑，你也太不是男人了。”周铁熊走到徐文面前，颇为不满的说道，“今天我们再来一场。”
周铁熊之前和徐文打，一拳下去后，还以为把徐文打出毛病了，所以有点担心，结果就被徐文突如起来的一拳给KO了，但是格斗开始后，任何掉以轻心都是自己的错，但周铁熊还是觉得很不服，不过这下子KO自己后就跟消失了一样，害的自己被兄弟嘲笑了整整半个月，今天一看到徐文过来。其实周铁熊比谁都高兴，心道今天终于能找回场子了。
听到周铁熊这么说，徐文忍不住在心中翻白眼，你自己想在那个女人面前表现，结果被我一拳KO了，在你女神面前丢大发了你不高兴了，难道就非要我在那个女人面前被你胖揍你才满意？你谁啊。
“不打。”徐文不管周铁熊，直接找了自己的教练。
“别走，你不敢了吗？”周铁熊在背后追着问道，不过徐文还是当成没听见继续走着。
自己的教练还是那个女的，金教练不知道又跑哪里去了，看到徐文过来，徐颜表情有一些惊讶，当然还有一些不满。
“你已经好几天没过来训练了。”徐颜皱着眉看着徐文。
“有些时间，耽误了几天。”徐文不好意思的说道，至于突然住院这事情就没必要给别人说了。
“你不是有金教练的卫星号，怎么不提前给金教练说一下呢。”
“忘了，我等会在向金教练解释一下。”徐文又道。
“那你今天是来干什么的，准备的退部的话，需要等金教练回来才行。”
“没有，今天我是来参加训练的。”徐文摇了摇头解释道，然后好奇的问道，“金教练去哪里了？”
“谁知道？估计是和媳妇度蜜月了吧。”徐颜随意的说道，然后看着徐文说道，“你耽误了很长时间的训练，为了让你尽快的找到感觉，所以要适当的增加一些训练量。”
徐文点了点头，但开始训练的时候，才知道适量是什么意思，比起之前的训练量，现在可以说是之前的两倍，不过之前的训练量虽说也不轻松，但要说累，也不到累死人的程度，现在一下子训练量提高了一倍，徐文训练到一半的时候也是要死要活，这主要是徐文长时间没有训练，一下子又来了这么猛的训练有关，徐文现在也知道了这个女人是故意的，不过徐文可不想对徐颜说“我真坚持不下去了”。
也不知道是坚持下去想争一口气给谁看的，徐文压着牙，压榨着身体里的最后一丝力气做着训练，中间有一段时间徐文每次感觉到自己要坚持不下去，但最后不知道又从哪里冒出一些力量，支撑徐文继续下去，而且就像跑步一样，熬过了这段时间，情况就好的多了。
在跑步机上，跑完最后的五公里，徐文慢慢的停了下来。
徐颜给徐文一下子来这个多的训练量，也不是想报复徐文，而像是一个老师，看到一个学生逃课了，所以就让他去曹操跑20圈，老师明知道学生跑不下去，只是想吓吓学生，只要学生一求一下情，老师估计也就少让他跑个五圈十圈的，但谁知道这个学生也是牛脾气，咬着牙也要跑玩二十圈。
徐颜作为专业人士，当然知道这个量很大，运动量不是越大越好，这要看每个人的素质，如果想要进步的快，制定一个比标准训练高一个难度的目标最好，定的目标过高，完成不了，对心气有所影响，完成后也不会有多大进步，反而是对身体有一定的损害，而且还会影响后面的训练，徐颜好几次想要提醒徐文可以了，但都忍住了，因为徐颜感觉如果自己想开口的话，就是自己示弱了。
后来看到徐文嘴唇发白，眼神涣散像一个行尸走肉一样的训练，徐颜终于忍不住提醒徐文够了。
当徐颜提醒徐文的时候，徐文脸都没扭，只是眼神看向徐颜，然后强撑着对徐颜摆了摆手，因为他实在是没有力气说话了，徐文现在每呼吸一口空气，就感觉跟吸入一团火一样，但徐文害怕如果自己不说话的话，徐颜还会继续问下去，影响他心态，这任务就差一点了，说什么也要坚持完成。
有时候成就感就是这么莫名其妙，坚持完成对徐文也没什么好处，但如果放弃的话，徐文估计晚上都会遗憾的睡不着。
最后的五公里跑完，徐文慢慢停了下来，之前是有一口气支撑，但这口气，一旦松懈，徐文就立刻做了下去。
“熊哥，这小子有点神啊。”旁边一个学员，目睹着徐文把这些看似有些不可能的训练量在规定的时间内完成，于是不由自主的提醒了一下周铁熊，毕竟这小子是周铁熊的情敌。
周铁熊看着这个疯子一般的人物也是有点恐惧，这家伙对自己这么狠，对别人肯定更狠，之所以是有点恐惧，是因为周铁熊已经决定了要和这家伙成为兄弟，哪怕是表面兄弟，只要不是他的敌人那就行了。
“还能站起来吗？”看着像一滩烂泥一样瘫在地上的徐文，徐颜挑了挑眉问道。
徐文喘了几口粗气，然后撑着地面想站起来，在这个过程中双腿不停的颤抖着，刚站起来一半，徐文的腿一软，然后又坐在了地上。
“好像脱力了。”徐文不好意思的说道。
“刚才都让你停了，你还非要继续。”徐颜终于逮着了机会，然后又给徐文劈头盖脸一顿骂。
“你看你这个样子，之后的格斗训练还怎么进行。”徐颜眼皮低垂的看着徐文问道。
“等会儿就好了。”徐文说道。
等会徐文果然能站起来了，只是因为刚才过度的训练，徐文浑身肌肉都是软的，打出的拳像是在给沙袋按摩一样，而且稍微被碰一下，徐文脚步就要晃上几晃，摔倒也是常事，就像是徐颜说的，正常的格斗训练是进行不了了。
不过徐颜还是拉着徐文让他和自己对练，结果就是徐文但方面的挨打。
第二天的时候，徐文终于尝到了苦果，不过这是明天的事情，徐文今天要上游戏去领取奥托王国给予的奖励。
被徐颜打了一个上午，徐文回去的时候找了几家饭店吃了一顿的午饭，因为徐文发现自己的饭量更大了，在一家饭店吃饭被人这么注视，徐文实在是不好意思。
吃饭的时候，徐文的胳膊都是软的，拿筷子的时候手就跟得了帕金森一样，一碗面条让徐文吃出了饭局的时间，后来徐文想精了，直接吃盖饭和用手就行的肯打鸡。
吃完午饭之后，徐文登入了游戏，距离领取奖励的时间还差两个小时，趁着这段时间多刷一些经验才是王道。
“为了表彰你在卡西娅飞升中的杰出表现，国王菲特烈决定将以你的事迹为榜样……请在半小时内找到纽斯特城主（城主位于城主府414、741……）……”
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“你回来了。”
这句话徐文怎么感觉跟听过一样，感觉就像是一个小媳妇在看到自己男人回家时说的话。
但看着面前这个黑壮大汉，徐文这句“对的，我又回来了。”是再也说不出来了。
面前这个糙汉正是周铁熊，前一阵子被徐文一拳KO的那位，此刻看到徐文的眼神颇为不善。当然徐文也没期待这家伙能对自己抱有好意。
不过不管态度如何，最起码人家主动打招呼了，徐文也能没有礼貌，所以就对着周铁熊点了点头，示意自己听到了。
“上次打完就跑，你也太不是男人了。”周铁熊走到徐文面前，颇为不满的说道，“今天我们再来一场。”
周铁熊之前和徐文打，一拳下去后，还以为把徐文打出毛病了，所以有点担心，结果就被徐文突如起来的一拳给KO了，但是格斗开始后，任何掉以轻心都是自己的错，但周铁熊还是觉得很不服，不过这下子KO自己后就跟消失了一样，害的自己被兄弟嘲笑了整整半个月，今天一看到徐文过来。其实周铁熊比谁都高兴，心道今天终于能找回场子了。
听到周铁熊这么说，徐文忍不住在心中翻白眼，你自己想在那个女人面前表现，结果被我一拳KO了，在你女神面前丢大发了你不高兴了，难道就非要我在那个女人面前被你胖揍你才满意？你谁啊。
“不打。”徐文不管周铁熊，直接找了自己的教练。
“别走，你不敢了吗？”周铁熊在背后追着问道，不过徐文还是当成没听见继续走着。
自己的教练还是那个女的，金教练不知道又跑哪里去了，看到徐文过来，徐颜表情有一些惊讶，当然还有一些不满。
“你已经好几天没过来训练了。”徐颜皱着眉看着徐文。
“有些时间，耽误了几天。”徐文不好意思的说道，至于突然住院这事情就没必要给别人说了。
“你不是有金教练的卫星号，怎么不提前给金教练说一下呢。”
“忘了，我等会在向金教练解释一下。”徐文又道。
“那你今天是来干什么的，准备的退部的话，需要等金教练回来才行。”
“没有，今天我是来参加训练的。”徐文摇了摇头解释道，然后好奇的问道，“金教练去哪里了？”
“谁知道？估计是和媳妇度蜜月了吧。”徐颜随意的说道，然后看着徐文说道，“你耽误了很长时间的训练，为了让你尽快的找到感觉，所以要适当的增加一些训练量。”
徐文点了点头，但开始训练的时候，才知道适量是什么意思，比起之前的训练量，现在可以说是之前的两倍，不过之前的训练量虽说也不轻松，但要说累，也不到累死人的程度，现在一下子训练量提高了一倍，徐文训练到一半的时候也是要死要活，这主要是徐文长时间没有训练，一下子又来了这么猛的训练有关，徐文现在也知道了这个女人是故意的，不过徐文可不想对徐颜说“我真坚持不下去了”。
也不知道是坚持下去想争一口气给谁看的，徐文压着牙，压榨着身体里的最后一丝力气做着训练，中间有一段时间徐文每次感觉到自己要坚持不下去，但最后不知道又从哪里冒出一些力量，支撑徐文继续下去，而且就像跑步一样，熬过了这段时间，情况就好的多了。
在跑步机上，跑完最后的五公里，徐文慢慢的停了下来。
徐颜给徐文一下子来这个多的训练量，也不是想报复徐文，而像是一个老师，看到一个学生逃课了，所以就让他去曹操跑20圈，老师明知道学生跑不下去，只是想吓吓学生，只要学生一求一下情，老师估计也就少让他跑个五圈十圈的，但谁知道这个学生也是牛脾气，咬着牙也要跑玩二十圈。
徐颜作为专业人士，当然知道这个量很大，运动量不是越大越好，这要看每个人的素质，如果想要进步的快，制定一个比标准训练高一个难度的目标最好，定的目标过高，完成不了，对心气有所影响，完成后也不会有多大进步，反而是对身体有一定的损害，而且还会影响后面的训练，徐颜好几次想要提醒徐文可以了，但都忍住了，因为徐颜感觉如果自己想开口的话，就是自己示弱了。
后来看到徐文嘴唇发白，眼神涣散像一个行尸走肉一样的训练，徐颜终于忍不住提醒徐文够了。
当徐颜提醒徐文的时候，徐文脸都没扭，只是眼神看向徐颜，然后强撑着对徐颜摆了摆手，因为他实在是没有力气说话了，徐文现在每呼吸一口空气，就感觉跟吸入一团火一样，但徐文害怕如果自己不说话的话，徐颜还会继续问下去，影响他心态，这任务就差一点了，说什么也要坚持完成。
有时候成就感就是这么莫名其妙，坚持完成对徐文也没什么好处，但如果放弃的话，徐文估计晚上都会遗憾的睡不着。
最后的五公里跑完，徐文慢慢停了下来，之前是有一口气支撑，但这口气，一旦松懈，徐文就立刻做了下去。
“熊哥，这小子有点神啊。”旁边一个学员，目睹着徐文把这些看似有些不可能的训练量在规定的时间内完成，于是不由自主的提醒了一下周铁熊，毕竟这小子是周铁熊的情敌。
周铁熊看着这个疯子一般的人物也是有点恐惧，这家伙对自己这么狠，对别人肯定更狠，之所以是有点恐惧，是因为周铁熊已经决定了要和这家伙成为兄弟，哪怕是表面兄弟，只要不是他的敌人那就行了。
“还能站起来吗？”看着像一滩烂泥一样瘫在地上的徐文，徐颜挑了挑眉问道。
徐文喘了几口粗气，然后撑着地面想站起来，在这个过程中双腿不停的颤抖着，刚站起来一半，徐文的腿一软，然后又坐在了地上。
“好像脱力了。”徐文不好意思的说道。
“刚才都让你停了，你还非要继续。”徐颜终于逮着了机会，然后又给徐文劈头盖脸一顿骂。
“你看你这个样子，之后的格斗训练还怎么进行。”徐颜眼皮低垂的看着徐文问道。
“等会儿就好了。”徐文说道。
等会徐文果然能站起来了，只是因为刚才过度的训练，徐文浑身肌肉都是软的，打出的拳像是在给沙袋按摩一样，而且稍微被碰一下，徐文脚步就要晃上几晃，摔倒也是常事，就像是徐颜说的，正常的格斗训练是进行不了了。
不过徐颜还是拉着徐文让他和自己对练，结果就是徐文但方面的挨打。
第二天的时候，徐文终于尝到了苦果，不过这是明天的事情，徐文今天要上游戏去领取奥托王国给予的奖励。
被徐颜打了一个上午，徐文回去的时候找了几家饭店吃了一顿的午饭，因为徐文发现自己的饭量更大了，在一家饭店吃饭被人这么注视，徐文实在是不好意思。
吃饭的时候，徐文的胳膊都是软的，拿筷子的时候手就跟得了帕金森一样，一碗面条让徐文吃出了饭局的时间，后来徐文想精了，直接吃盖饭和用手就行的肯打鸡。
吃完午饭之后，徐文登入了游戏，距离领取奖励的时间还差两个小时，趁着这段时间多刷一些经验才是王道。
“为了表彰你在卡西娅飞升中的杰出表现，国王菲特烈决定将以你的事迹为榜样……请在半小时内找到纽斯特城主（城主位于城主府414、741……）……”
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