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只见何晨光卷起的裤腿处，已经满是汗水，就好像做了一次极为激烈的运动一样。
相对起了何晨光的脚，他其他地方却是丝毫没有出半点的汗，这奇异的景象，让秦枫心中惊诧不已。
“我刚刚向你说了‘气’，这就是气了，刚才的暗劲，让气集中在了一点爆炸，人一动一急，气就出来了，浑身冒汗也比运动的多，所谓的十万火急，就是这么回事。” “而刚才，我就是‘急’在脚上，使劲的时候，闭住浑身毛孔，只松开脚上的，这么一来，全身的气就会集中在脚上爆炸，水要是从蓬头出来，你能够用它洗澡，但要是水从高压水枪出来，那就是能够切
割钢板的力量了！” 何晨光的话，让秦枫已经初步了解到了这劲的运用了，说明白，劲就是调动身体内的元气，用哪里打，就只释放哪里的毛孔，而其他毛孔则是闭合，这样一来，全身的力量就会集中在毛孔张开的地方
释放而出！
“意与气合，气与力合，就是这么回事，上次的马步，是练你的腿脚脚趾力量，今天我教你的绝密桩法，则是通过锻炼脊椎，来掌握毛孔的开合，现在你用心感觉我手指的地方。”
说完，何晨光就用手点住了秦枫的后脑，随后一寸寸的沿着脊椎骨节推动，何晨光每移动一寸，秦枫都觉得自己身体的脊椎骨一点点的被挺直。
同时椎骨的运动，也带动了秦枫全身骨骼移动和肌肉的伸缩，秦枫觉得浑身发热不已。
猛的，何晨光的手指就按在了秦枫的尾椎骨上。 此刻的秦枫，全身的重心已经压到了脊椎末端，何晨光这么一按，秦枫顿时就好像被踩到了尾巴的猫一样，瞬间浑身的寒毛都炸了起来，皮肤上更是起了一身密密麻麻的鸡皮疙瘩，刚才身上所产生的
热气，似乎一瞬间就被逼回了身体内一样。
“感受每一寸椎骨，从头到身，从身到尾，头身尾三式一体，动物的尾巴，是保持平衡控制身体的，所以动物一竖起尾巴，全身就立刻炸毛，人没有尾巴，灵敏就不如动物。”
“而这个桩法，就是要你凭空站出尾巴来，当重心落在了尾椎上的时候，要立刻好像被踩了尾巴一样全身毛炸起来，这样每次才能出效果，没有这样的效果，再站一千年也是没有用的。” “脊椎是人体中线，武侠小说电视里所谓的任督二脉，其实就是脊椎上的感觉，活动脊椎，人全身都能够活动到，你浑身发热，达到似要出汗，微微出汗之间，一定要把全身的重心落在尾椎上，就和针
灸一样，不过一个是从外刺激，一个是用重心从内刺激。” “真正的国术高手，练的时候，都是不出汗的，只有打人的一瞬间才会出汗，现在，这道理我已经讲透了，能不能理解，就不是我所能够干预的，而你现在要做的，就是一边站我教你的桩法，一边推动
着沉重的石磨，无论是站桩产生的热，还是推动石磨产生的热，你都要把之逼回体内去，靠着我传授你的呼吸方法，能够事半功倍！”
何晨光说着，秦枫早已经听的如痴如醉，何晨光的话，打开了一扇秦枫从来没有接触过的大门，让秦枫明白到，原来还有着这样的世界。
从前，秦枫觉得国术的厉害，就是那不可测的动作还有精妙的招式，和特殊的力运用，但与何晨光学习以来，尤其是刚才何晨光的话，彻底的颠覆了秦枫所知道的国术。
原来，国术的深奥，国术所蕴含的神秘，让秦枫向往不已，现在的秦枫，对于全军大演武等的事，其实都已经并不是太上心了，现在的他，已经彻底沉迷到了国术的无边深奥中。
“那我练到什么程度，才算是及格呢？”终于，从何晨光话中所带来的震撼回过神来，秦枫就迫不及待的对何晨光问到。 “简单，练到你的太阳穴高高鼓起的时候，就代表你及格了，呵呵，很多小说中，高手不都是太阳穴高高鼓起的么？那并非假的，真正掌握了劲的高手，他们的太阳穴都是鼓起来的，你能够做到这一点
，就证明你初步掌握劲了。” 点了点头，秦枫也不再废话，在何晨光的指导之下，开始了站桩推磨，至于小p，它则是早已经不断的按照何晨光的话开始进行模拟，意图把国术的基础与精粹分析出来，以它的方式进行系统化，模式
化的改造。
不顾小p在疯狂的计算，秦枫开始了基础的劲训练，这桩法，讲求的就是全神贯注，感受脊椎的运动，每当重心压到了尾椎的时候，就要立刻刺激尾椎，把全身的毛孔锁死。
而推磨盘，却是让秦枫不得不分心了，数十近百斤的磨盘，每次都要秦枫用相当力气才能够推动，但一但把注意力放到了磨盘上，秦枫就站桩就会失败。
“把脊椎的运动化为本能，即便是推动磨盘，依然能够自主的进行活动与刺激，只有这样，你才能够真正掌握闭合毛孔的技巧，记住，所谓的强者，就是把刻意化为本能！” “强大的国术高手，是不会去想闭合哪里的毛孔，释放哪里的毛孔的，这些都已经成为了他们的本能了，就好像你走路，吃饭一样，根本就是不需要想的，完全是本能在控制，达不到这一点，一切都不
用再说了！”
何晨光的话，让秦枫更是心头一震，随后，秦枫就放松了身心，继续着脊椎的运动同时，心无旁贷的开始推磨。 第一天推磨，虽然秦枫是很想彻底锁住身上流出的热气与汗水，但实际上，谁也没有办法能够一天就掌握这样的高深技巧，即便秦枫有着小p帮助也是一样，秦枫现在能够做的，就是把刻意化为习惯，化为本能，而这点，则是需要长时间去练习，绝对没有捷径可走！
只见何晨光卷起的裤腿处，已经满是汗水，就好像做了一次极为激烈的运动一样。
相对起了何晨光的脚，他其他地方却是丝毫没有出半点的汗，这奇异的景象，让秦枫心中惊诧不已。
“我刚刚向你说了‘气’，这就是气了，刚才的暗劲，让气集中在了一点爆炸，人一动一急，气就出来了，浑身冒汗也比运动的多，所谓的十万火急，就是这么回事。” “而刚才，我就是‘急’在脚上，使劲的时候，闭住浑身毛孔，只松开脚上的，这么一来，全身的气就会集中在脚上爆炸，水要是从蓬头出来，你能够用它洗澡，但要是水从高压水枪出来，那就是能够切
割钢板的力量了！” 何晨光的话，让秦枫已经初步了解到了这劲的运用了，说明白，劲就是调动身体内的元气，用哪里打，就只释放哪里的毛孔，而其他毛孔则是闭合，这样一来，全身的力量就会集中在毛孔张开的地方
释放而出！
“意与气合，气与力合，就是这么回事，上次的马步，是练你的腿脚脚趾力量，今天我教你的绝密桩法，则是通过锻炼脊椎，来掌握毛孔的开合，现在你用心感觉我手指的地方。”
说完，何晨光就用手点住了秦枫的后脑，随后一寸寸的沿着脊椎骨节推动，何晨光每移动一寸，秦枫都觉得自己身体的脊椎骨一点点的被挺直。
同时椎骨的运动，也带动了秦枫全身骨骼移动和肌肉的伸缩，秦枫觉得浑身发热不已。
猛的，何晨光的手指就按在了秦枫的尾椎骨上。 此刻的秦枫，全身的重心已经压到了脊椎末端，何晨光这么一按，秦枫顿时就好像被踩到了尾巴的猫一样，瞬间浑身的寒毛都炸了起来，皮肤上更是起了一身密密麻麻的鸡皮疙瘩，刚才身上所产生的
热气，似乎一瞬间就被逼回了身体内一样。
“感受每一寸椎骨，从头到身，从身到尾，头身尾三式一体，动物的尾巴，是保持平衡控制身体的，所以动物一竖起尾巴，全身就立刻炸毛，人没有尾巴，灵敏就不如动物。”
“而这个桩法，就是要你凭空站出尾巴来，当重心落在了尾椎上的时候，要立刻好像被踩了尾巴一样全身毛炸起来，这样每次才能出效果，没有这样的效果，再站一千年也是没有用的。” “脊椎是人体中线，武侠小说电视里所谓的任督二脉，其实就是脊椎上的感觉，活动脊椎，人全身都能够活动到，你浑身发热，达到似要出汗，微微出汗之间，一定要把全身的重心落在尾椎上，就和针
灸一样，不过一个是从外刺激，一个是用重心从内刺激。” “真正的国术高手，练的时候，都是不出汗的，只有打人的一瞬间才会出汗，现在，这道理我已经讲透了，能不能理解，就不是我所能够干预的，而你现在要做的，就是一边站我教你的桩法，一边推动
着沉重的石磨，无论是站桩产生的热，还是推动石磨产生的热，你都要把之逼回体内去，靠着我传授你的呼吸方法，能够事半功倍！”
何晨光说着，秦枫早已经听的如痴如醉，何晨光的话，打开了一扇秦枫从来没有接触过的大门，让秦枫明白到，原来还有着这样的世界。
从前，秦枫觉得国术的厉害，就是那不可测的动作还有精妙的招式，和特殊的力运用，但与何晨光学习以来，尤其是刚才何晨光的话，彻底的颠覆了秦枫所知道的国术。
原来，国术的深奥，国术所蕴含的神秘，让秦枫向往不已，现在的秦枫，对于全军大演武等的事，其实都已经并不是太上心了，现在的他，已经彻底沉迷到了国术的无边深奥中。
“那我练到什么程度，才算是及格呢？”终于，从何晨光话中所带来的震撼回过神来，秦枫就迫不及待的对何晨光问到。 “简单，练到你的太阳穴高高鼓起的时候，就代表你及格了，呵呵，很多小说中，高手不都是太阳穴高高鼓起的么？那并非假的，真正掌握了劲的高手，他们的太阳穴都是鼓起来的，你能够做到这一点
，就证明你初步掌握劲了。” 点了点头，秦枫也不再废话，在何晨光的指导之下，开始了站桩推磨，至于小p，它则是早已经不断的按照何晨光的话开始进行模拟，意图把国术的基础与精粹分析出来，以它的方式进行系统化，模式
化的改造。
不顾小p在疯狂的计算，秦枫开始了基础的劲训练，这桩法，讲求的就是全神贯注，感受脊椎的运动，每当重心压到了尾椎的时候，就要立刻刺激尾椎，把全身的毛孔锁死。
而推磨盘，却是让秦枫不得不分心了，数十近百斤的磨盘，每次都要秦枫用相当力气才能够推动，但一但把注意力放到了磨盘上，秦枫就站桩就会失败。
“把脊椎的运动化为本能，即便是推动磨盘，依然能够自主的进行活动与刺激，只有这样，你才能够真正掌握闭合毛孔的技巧，记住，所谓的强者，就是把刻意化为本能！” “强大的国术高手，是不会去想闭合哪里的毛孔，释放哪里的毛孔的，这些都已经成为了他们的本能了，就好像你走路，吃饭一样，根本就是不需要想的，完全是本能在控制，达不到这一点，一切都不
用再说了！”
何晨光的话，让秦枫更是心头一震，随后，秦枫就放松了身心，继续着脊椎的运动同时，心无旁贷的开始推磨。 第一天推磨，虽然秦枫是很想彻底锁住身上流出的热气与汗水，但实际上，谁也没有办法能够一天就掌握这样的高深技巧，即便秦枫有着小p帮助也是一样，秦枫现在能够做的，就是把刻意化为习惯，化为本能，而这点，则是需要长时间去练习，绝对没有捷径可走！