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“师妹觉得这瀑布泡澡怎么样？”方阔坐在屋顶上，居高临下，看耍猴一样看着白宛和被折腾，这种大快人心的场面，堪当史上最佳开胃菜。方阔翘着二两腿，一下一下地点着脚尖，手掌一翻，多出了几串晶莹剔透的葡萄。吃着葡萄，看着戏，绝配！
听说前些日子，上至结成妖丹的大妖，下至花鸟虫鱼，全成了白宛和手中的玩具，把个洞府搅的乌烟瘴气。又听说，满洞府内无一生命不对白宛和有莫大的怨言。还听说，恶人更有恶人磨。
应广大洞府居民的要求，方阔收拾了白宛和，顺便大方地撤了院子的禁制，活像个名为“白宛和瀑布泡澡”的观光旅游活动。方阔登高振臂一呼，那叫个前赴后继，一呼千万应啊。
不过几个瞬间，院子内便挪移来了妖兽、精灵、灵兽、仙兽，天上飞的，地上爬的，水里游的，有毛的没毛的，否管是个啥，反正长腿的全来了，乌泱泱一片，围着瀑布看白宛和的笑话。
来得早的，三五成群赶紧抢占院中最佳观景地理位置，更有甚者，还为屋顶这一VIP大打出手。修为低的，则远远布起禁制看个热闹，偶尔见白宛和又被瀑布拍倒，便举杯大声叫好。当然，兽语而已，管它是唱歌还是叫好，听来都是一样的吼叫。
要不是方阔有些修为，在双耳上施展了隔绝声音的禁制，只怕他也逃遁了，毕竟游戏再是得趣好玩，那也架不住成千上万的妖怪在耳边乱吼不是，那可是相当于一万个白宛和在耳边聒噪，就是不崩溃，也得脑瘫。
可能是白宛和看出了方阔委婉的崩溃，先一步自主解决了麻烦。
白宛和古代现代，起码也是混了两代人的老江湖，她不看别人的笑话，就是别人行了大运，烧了高香了，还有被人，不对，被一群不是人的玩意儿看笑话的道理？
越想越气不过，白宛和发指眦裂，怒气万丈，恨不跟凭着自爆也要拉着这些幸灾乐祸的下地狱。
白宛和凝气于掌心，一个手刀劈向水面，杀气融合着瀑布之水溅起数丈之高，腾腾杀气冷的渗人肺腑。瞬间，时间就像是静止了一般，院内的怪物们架也不打了，地盘也不抢了，端酒的手也顿在了半空中，安静的只剩瀑布声震耳发聩。
两个弹指过去，忽然院中浓烟滚滚，方阔甩袖一挥，浓烟散去，院内早已经空无一妖一兽，怪物们争先恐后的奔出院子，最后卡在院门上，造成一波不小的交通堵塞。它们怎么能得意忘形，忘了过去种种，白宛和的心眼又黑又阴，不敢堂堂正正地打一架，黑心药却不少，还是最让人，连妖都不耻的下毒。看了她的笑话，以后除非绝食，否则生不如死啊。
“轰”的一声，众怪物逃出了院子，院门和竹篱笆的栅栏承受了此生最重，变形又变形，最后还是不负众望地倒塌。之后，以院子为中心，方圆百里不见妖、兽，院子终于恢复了平静。
方阔揉了又揉眼睛，确信自己没有看错，扶着自己的下巴，就怕掉了下来。这也是个奇事，白宛和一介凡人，靠着粒筑基丹才堪堪筑基的菜鸟，放在千丈山内，瞬间被秒都是抬举了白宛和。这些夹着尾巴逃走的可都是大妖，随便放个技能，就叫白宛和死的不能再死，还能怕个菜鸟？真是奇了！
得益于这一场怒火，白宛和倒是前所未有的专注，加上接二连三的被瀑布拍倒，白宛和倒也看出一点规律来。她双脚分开与肩齐宽，压低重心，在水下扎着马步，勉强能站立。然后疯狂地吸取瀑布之中的仙气，运转为自己的真元，再将真元灌注于双腿，想来个千斤坠，到底没有修为底子的身体，一口哪能吃个胖子，“咚”又掉进了水涧中。
“啧啧啧。”方阔一边享受着葡萄，一边恨铁不成钢地点拨加奚落，“笨死了，注力于双腿这一招用的不错，可你忘了要徐徐渐进，否则凭你这凡人之体，如何在承受大量真元灌注的同时，又承受住瀑布的冲击力？简直乱来！”
白宛和虽心有不甘，倒还有些理智，知道现在不是找茬的时候，更何况方阔又说在点上，不得不承认，至少比鸡肋师父靠谱了那么一丢丢。
于是，白宛和不断吸取瀑布之力，不断地元转周天，炼化为真元，再源源不断，细水长流地灌入双腿。这是个细致活，不仅考验对真元的控制和分配，同时也达到了淬体的效果。
难怪电视里古人常常自虐，动不动就去冲个瀑布，管他身材好的还是身材不好，脱了上衣就往瀑布下一站，原来原因还在这里。白宛和一走神，又掉进了水涧。
“你果然资质平庸，伐骨洗髓丹吃上百粒都不见得有效。”方阔忍不住又嘲笑了两句，咽下一粒葡萄后，又伸手去剥另外一粒，“这水是天河之水，仙气极其浓郁，仙君去防卫天河时，带了一葫芦回来，造了这瀑布。在此修炼，于你大有好处，能淬炼你的全身筋骨，你若能好好利用，脱胎换骨指日可待。”话头一转，“但你这样子，只怕要练到沧海桑田了。”
白宛和是谁，打不死的小强，还能因为方阔几句挖苦，就甩手走人？这要放以前，或是别的场景，她肯定会，但是现在要求生，那就别当另论了。
白宛和反而积极了一些，顺应着瀑布，感受着里面的仙气在身上拍打，一呼一吸之间，都开始有了规律。她下意识地双腿弯曲，源源不断地输入真元，修为还不够成千斤坠，那就十公斤地一次往上加，稳住了重心，站稳之后，再蓄力站直腰和背来，最后差点成功了，无疑又被瀑布打回了水涧里。
白宛和一边吸取教训，一边继续摸索改变方案，先前的插曲也抛之脑后，倒是越挫越勇。这一番下来，忽而，世界一变，白宛和的眼中耳中，除了瀑布声，好像再没了别的杂音，而自己也不是在修炼，就好像是与瀑布起舞，与水花交流，隐隐约约之中，还有一种畅快之感。
不久，白宛和已经端端正正地站在了瀑布之下，任由瀑布如何冲刷，她都稳稳当当地站着，分毫不受影响。分明已经达成了目标，然而，白宛和此时此刻已经入定一般，仿佛似有所悟，又仿佛还未抓住至关重要的一点，是以不断地寻找，再寻找。
那个需要寻找的目标究竟为何物？白宛和不知，只想着不断地炼化仙气，不断累积真元，再以真元一个大周天加上一个小周天运转，淬炼筋骨。似乎只有这样，她才能得到存在的认可一样。
几个时辰过去，白宛和经脉经过真元的洗礼，也越加柔韧，体内的真元越积越多，最后通过运转全部汇聚于丹田之处。忽然，白宛和感觉丹田处一热，真元疯狂旋转凝聚结实，像一个漩涡一样，吸引的周身真元全往丹田处快速集聚，不消一刻钟的时间，丹田充实而又瞬间膨胀扩充。
只一瞬，白宛和身上渗出一层黑色的杂质，瀑布一冲，露出冰肌玉骨的肌肤来，她只觉身上一轻，好像有使不完的力气，再用内视法一看，经脉强韧，丹田扩充，真元纯正充足，体内真火更加精纯。这是……这是突破啦？她……她她辟谷了！
“我辟谷啦！”白宛和张牙舞爪地大声吆喝着，炫耀着，生怕方阔听不见似的。她这一得意，忘了自己站在哪里，话才喊完，“咕咚”一声，又掉进了水涧，呛了几口水。
“辟谷而已，又不是飞升，有什么好得意的。”方阔说得狠，可是嘴角浅浅勾起的弧度毫不掩饰，分明就在高兴，而且还在自夸，那是他教的好啊。
白宛和不是个谦虚的料，要回过味来，发现修行如此简单，只怕往后更是泛起懒病，不愿动弹了。到底是大师兄，小辈面前，面子还是很重要的，意识到自己笑了，又赶紧板起脸来，葡萄一扔，哼道：“你瞧瞧这天色，已经亥时二刻，一个瀑布修炼，历时十天，可见你资质甚差，倒是耽误本仙的时间。也不知仙君为何要收你为徒？”说完身影一闪，原地消失不见。
为什么收我为徒？你的仙君眼瞎呗！
“我去你大爷的。”鸡肋师父可说了，自己是根骨奇佳，少来骗人了。白宛和手脚并用，几乎用上十八般武艺，好不容易爬上了岸，听到的居然还是讽刺，等到方阔消失后，终于忍不住爆了粗口。毕竟被听到，很有可能会被修理。
不过话说回来，偶尔瀑布里泡个澡，好像也不错，至少皮肤变好了，比温泉牛掰了一圈。白宛和身上捏捏，先前被瀑布拍打的疼痛感，已经消失不见，剩下的只有凡人身体承受不住的疲倦，同时，还有一个叫做“方阔”的“童年”阴影。
不得不说，方阔看上去不太靠谱，实际上很有点本事，指导也切中要害。顶着张孩子脸，没想到还是严师，教起人来也不含糊，折磨起人来，也不含糊就是了。
白宛和躺在水涧边的草地上，狠狠地扎方阔的小人。突然一个激灵，“不对，我在瀑布下泡了多久？十……天？”白宛和惊讶地张大了嘴，紧跟着脖子一歪，眼睛一闭，下一瞬，就打起了呼噜。
再说一遍，我没有睡觉，是睡觉修炼法，跟瀑布泡澡是一个道理。
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“师妹觉得这瀑布泡澡怎么样？”方阔坐在屋顶上，居高临下，看耍猴一样看着白宛和被折腾，这种大快人心的场面，堪当史上最佳开胃菜。方阔翘着二两腿，一下一下地点着脚尖，手掌一翻，多出了几串晶莹剔透的葡萄。吃着葡萄，看着戏，绝配！
听说前些日子，上至结成妖丹的大妖，下至花鸟虫鱼，全成了白宛和手中的玩具，把个洞府搅的乌烟瘴气。又听说，满洞府内无一生命不对白宛和有莫大的怨言。还听说，恶人更有恶人磨。
应广大洞府居民的要求，方阔收拾了白宛和，顺便大方地撤了院子的禁制，活像个名为“白宛和瀑布泡澡”的观光旅游活动。方阔登高振臂一呼，那叫个前赴后继，一呼千万应啊。
不过几个瞬间，院子内便挪移来了妖兽、精灵、灵兽、仙兽，天上飞的，地上爬的，水里游的，有毛的没毛的，否管是个啥，反正长腿的全来了，乌泱泱一片，围着瀑布看白宛和的笑话。
来得早的，三五成群赶紧抢占院中最佳观景地理位置，更有甚者，还为屋顶这一VIP大打出手。修为低的，则远远布起禁制看个热闹，偶尔见白宛和又被瀑布拍倒，便举杯大声叫好。当然，兽语而已，管它是唱歌还是叫好，听来都是一样的吼叫。
要不是方阔有些修为，在双耳上施展了隔绝声音的禁制，只怕他也逃遁了，毕竟游戏再是得趣好玩，那也架不住成千上万的妖怪在耳边乱吼不是，那可是相当于一万个白宛和在耳边聒噪，就是不崩溃，也得脑瘫。
可能是白宛和看出了方阔委婉的崩溃，先一步自主解决了麻烦。
白宛和古代现代，起码也是混了两代人的老江湖，她不看别人的笑话，就是别人行了大运，烧了高香了，还有被人，不对，被一群不是人的玩意儿看笑话的道理？
越想越气不过，白宛和发指眦裂，怒气万丈，恨不跟凭着自爆也要拉着这些幸灾乐祸的下地狱。
白宛和凝气于掌心，一个手刀劈向水面，杀气融合着瀑布之水溅起数丈之高，腾腾杀气冷的渗人肺腑。瞬间，时间就像是静止了一般，院内的怪物们架也不打了，地盘也不抢了，端酒的手也顿在了半空中，安静的只剩瀑布声震耳发聩。
两个弹指过去，忽然院中浓烟滚滚，方阔甩袖一挥，浓烟散去，院内早已经空无一妖一兽，怪物们争先恐后的奔出院子，最后卡在院门上，造成一波不小的交通堵塞。它们怎么能得意忘形，忘了过去种种，白宛和的心眼又黑又阴，不敢堂堂正正地打一架，黑心药却不少，还是最让人，连妖都不耻的下毒。看了她的笑话，以后除非绝食，否则生不如死啊。
“轰”的一声，众怪物逃出了院子，院门和竹篱笆的栅栏承受了此生最重，变形又变形，最后还是不负众望地倒塌。之后，以院子为中心，方圆百里不见妖、兽，院子终于恢复了平静。
方阔揉了又揉眼睛，确信自己没有看错，扶着自己的下巴，就怕掉了下来。这也是个奇事，白宛和一介凡人，靠着粒筑基丹才堪堪筑基的菜鸟，放在千丈山内，瞬间被秒都是抬举了白宛和。这些夹着尾巴逃走的可都是大妖，随便放个技能，就叫白宛和死的不能再死，还能怕个菜鸟？真是奇了！
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“啧啧啧。”方阔一边享受着葡萄，一边恨铁不成钢地点拨加奚落，“笨死了，注力于双腿这一招用的不错，可你忘了要徐徐渐进，否则凭你这凡人之体，如何在承受大量真元灌注的同时，又承受住瀑布的冲击力？简直乱来！”
白宛和虽心有不甘，倒还有些理智，知道现在不是找茬的时候，更何况方阔又说在点上，不得不承认，至少比鸡肋师父靠谱了那么一丢丢。
于是，白宛和不断吸取瀑布之力，不断地元转周天，炼化为真元，再源源不断，细水长流地灌入双腿。这是个细致活，不仅考验对真元的控制和分配，同时也达到了淬体的效果。
难怪电视里古人常常自虐，动不动就去冲个瀑布，管他身材好的还是身材不好，脱了上衣就往瀑布下一站，原来原因还在这里。白宛和一走神，又掉进了水涧。
“你果然资质平庸，伐骨洗髓丹吃上百粒都不见得有效。”方阔忍不住又嘲笑了两句，咽下一粒葡萄后，又伸手去剥另外一粒，“这水是天河之水，仙气极其浓郁，仙君去防卫天河时，带了一葫芦回来，造了这瀑布。在此修炼，于你大有好处，能淬炼你的全身筋骨，你若能好好利用，脱胎换骨指日可待。”话头一转，“但你这样子，只怕要练到沧海桑田了。”
白宛和是谁，打不死的小强，还能因为方阔几句挖苦，就甩手走人？这要放以前，或是别的场景，她肯定会，但是现在要求生，那就别当另论了。
白宛和反而积极了一些，顺应着瀑布，感受着里面的仙气在身上拍打，一呼一吸之间，都开始有了规律。她下意识地双腿弯曲，源源不断地输入真元，修为还不够成千斤坠，那就十公斤地一次往上加，稳住了重心，站稳之后，再蓄力站直腰和背来，最后差点成功了，无疑又被瀑布打回了水涧里。
白宛和一边吸取教训，一边继续摸索改变方案，先前的插曲也抛之脑后，倒是越挫越勇。这一番下来，忽而，世界一变，白宛和的眼中耳中，除了瀑布声，好像再没了别的杂音，而自己也不是在修炼，就好像是与瀑布起舞，与水花交流，隐隐约约之中，还有一种畅快之感。
不久，白宛和已经端端正正地站在了瀑布之下，任由瀑布如何冲刷，她都稳稳当当地站着，分毫不受影响。分明已经达成了目标，然而，白宛和此时此刻已经入定一般，仿佛似有所悟，又仿佛还未抓住至关重要的一点，是以不断地寻找，再寻找。
那个需要寻找的目标究竟为何物？白宛和不知，只想着不断地炼化仙气，不断累积真元，再以真元一个大周天加上一个小周天运转，淬炼筋骨。似乎只有这样，她才能得到存在的认可一样。
几个时辰过去，白宛和经脉经过真元的洗礼，也越加柔韧，体内的真元越积越多，最后通过运转全部汇聚于丹田之处。忽然，白宛和感觉丹田处一热，真元疯狂旋转凝聚结实，像一个漩涡一样，吸引的周身真元全往丹田处快速集聚，不消一刻钟的时间，丹田充实而又瞬间膨胀扩充。
只一瞬，白宛和身上渗出一层黑色的杂质，瀑布一冲，露出冰肌玉骨的肌肤来，她只觉身上一轻，好像有使不完的力气，再用内视法一看，经脉强韧，丹田扩充，真元纯正充足，体内真火更加精纯。这是……这是突破啦？她……她她辟谷了！
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“辟谷而已，又不是飞升，有什么好得意的。”方阔说得狠，可是嘴角浅浅勾起的弧度毫不掩饰，分明就在高兴，而且还在自夸，那是他教的好啊。
白宛和不是个谦虚的料，要回过味来，发现修行如此简单，只怕往后更是泛起懒病，不愿动弹了。到底是大师兄，小辈面前，面子还是很重要的，意识到自己笑了，又赶紧板起脸来，葡萄一扔，哼道：“你瞧瞧这天色，已经亥时二刻，一个瀑布修炼，历时十天，可见你资质甚差，倒是耽误本仙的时间。也不知仙君为何要收你为徒？”说完身影一闪，原地消失不见。
为什么收我为徒？你的仙君眼瞎呗！
“我去你大爷的。”鸡肋师父可说了，自己是根骨奇佳，少来骗人了。白宛和手脚并用，几乎用上十八般武艺，好不容易爬上了岸，听到的居然还是讽刺，等到方阔消失后，终于忍不住爆了粗口。毕竟被听到，很有可能会被修理。
不过话说回来，偶尔瀑布里泡个澡，好像也不错，至少皮肤变好了，比温泉牛掰了一圈。白宛和身上捏捏，先前被瀑布拍打的疼痛感，已经消失不见，剩下的只有凡人身体承受不住的疲倦，同时，还有一个叫做“方阔”的“童年”阴影。
不得不说，方阔看上去不太靠谱，实际上很有点本事，指导也切中要害。顶着张孩子脸，没想到还是严师，教起人来也不含糊，折磨起人来，也不含糊就是了。
白宛和躺在水涧边的草地上，狠狠地扎方阔的小人。突然一个激灵，“不对，我在瀑布下泡了多久？十……天？”白宛和惊讶地张大了嘴，紧跟着脖子一歪，眼睛一闭，下一瞬，就打起了呼噜。
再说一遍，我没有睡觉，是睡觉修炼法，跟瀑布泡澡是一个道理。
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