推荐阅读： 后妈的诱惑 我与后母的禁忌缠绵 我的性感岳母 绝色嫂子太撩人 官场之财色诱人 夜夜笙香 极品好儿媳 都市猎艳 纵情乡野 尽欢风流路 乡村暧昧高手 妇科男医 我做校贷那些年 春光无限的儿媳妇 母乳的诱惑 雪白的嫂子 和嫂子同居的日子 小村大凶器 我的美女老师 驾校情缘老赵孙潇 欲乱情迷小玲建军 我的漂亮女上司
收藏【笔趣读小说Www.elinguae.com】，无弹窗免费网络小说阅读网！
明天就是去武汉的日子，这几天宜南二中的篮球队去泳池训练了两天，只是把平时的耐力训练对换到泳池而已。
这是一项长期的训练科目，不是短时间就能见到成效的。
就算是这样，不知是不是心理作用，杨霖感觉自己训练时投篮显得更加自如了。
篮球经过全身的协调发力后，好像轻轻一拨，就能飞得更远。
此时是晚上，张承正在帮杨霖捡球，而赵安则坐在一旁反复练着胯下后撤步的动作，对场上杨霖的超远三分练习熟视无睹，因为他已经习以为常。
杨霖投篮的弧线很好，球就算不进也不会弹太远，张承便捡球还有空对赵安说道。
“你小子在搞什么呢？愁眉苦脸半天了，一直看着胯下的球，入迷了？”
杨霖将手中的篮球投出，直到球入网后，才放下出手后的手势，看向赵安道。
“怎么了？被什么问题难住了？”
赵安收起球，擦了擦额头的汗水道。
“我总觉得胯下后衔接后撤步跳投不流畅，老被轻易看破。练了挺久，感觉效果也不是太好。”
原来随着对手增强，赵安的体前变向在速度快的后卫面前使用时总有点畏畏缩缩，生怕对方伸手断掉。
过分注意手上的篮球，速度自然就更慢，更别谈过人了。
变向动作完全变成了一个换手运球的过度动作，毫无杀伤。
赵安想把胯下运球及衔接的后续动作练熟，在面对矮个子后卫时多一种造杀伤的方法。
杨霖示意赵安做一次动作看看。
胯下运球后撤步，跳投出手，赵安的动作非常流畅。
杨霖点点头道。
“你的动作太流畅了。”
“啊？”
“咳，做假动作的目的是为了干什么？”
杨霖引诱道。
“当然是为了骗过对方，好获得空间进行下一步动作。”
杨霖打了响指。
“答得不错，但你动作做得太快，让对方连被骗的机会都没有，这怎么行？你过来防我。”
NBA的过人分为几种类型，身体强壮的拉开半个身位直接就往里冲，靠着身体素质优势挤开对方从而攻击篮筐。(比如詹姆斯，抢到半个身位便能顶着对方上篮。)
速度快的直接靠多频率的假动作让对方失去防守重心，接着完全过掉。（比如欧文，高频率的假动作，接着任意的假动作收尾完全甩掉对方。）
节奏好的靠身体欺骗，眼神欺骗等细节，从而达到让对方罚站的效果。（比如库里，投篮前的轻轻一点，对方就飞了出去。无球跑位，顺插，反切，等都能看到细节。）
杨霖练的是节奏，毕竟想打NBA的话，身体素质黄种人可占不到优势。
拿过篮球，看着眼前的赵安，缓缓地运着球侧面移动。
突然压低重心胯下运球转换重心脚，但后续这一步没有衔接跟上去，而是观察到赵安脚步向后撤，明显怕他突破。
杨霖都不用后撤步，直接合球投篮，赵安尽力伸手，但重心都不对，如何能盖得到。
“看见没有？”
赵安无奈道。
“我无法像你这样运球，慢一点则走步，快一点就失去效果，这种停顿感我学不来。”
“没有让你现在就学会，以后运球翻腕的吹罚判定会越来越松，这个是大势所趋！必须得练。”
“你怎么知道？”
赵安皱眉望向杨霖。
“咳，你练就是了，难道我会害你?”
杨霖意识到自己说多了，赶快反问掩饰自己的尴尬。
“哦。”
赵安没有多想，而是按杨霖的说法开始练习。
。。。。。。
出发去武汉这一天学校也办的很隆重，在早操时校长宣布了这个情况，校篮球队将去武汉为校争光，临走时还组织了同学在门口夹道欢送，祝篮球队马到功成！
这次光中巴车就去了三辆，一辆篮球队坐，一辆啦啦队坐，还有一辆则是后勤保障人员与领导坐！
不错，校长万正浩也将随队一起去武汉，观看这场比赛。
武汉地理位置得天独厚，易中天曾说它“一线贯通，两江交汇，三镇雄峙，四海呼应，五方杂处，六路齐观，七星高照，八面玲珑，九省通衢，十指连心。”
京广线南通北达，长江汉水两江交汇，汉口、汉阳、武昌三镇合一，四方人文汇聚杂居于此。
因为地处国之中枢，周围全是最主要的省份和城市，而且交通便捷，北上中原，南下广州，东去江浙，西入川滇，“九省通衢”可真不是盖的！
每个地方都有每个地方的特色，杨霖还没有来过武汉，但在网上看过这么一个趣事。
武汉这座城市大得有些特别。与其说它是一座城市，不如说它是武昌、汉口、汉阳三城鼎立，而且互相之间都隔着大江大河，连特快列车在一市之中都要停两三次，可知出行有多不方便。
但武汉人却摇摇头。
“个板马，大武汉还有全中国最快最牛逼的公交。”
就连汪涵都说武汉的公交司机都是F1赛车手，坐过的人毕生难忘。
在武汉，521的生猛剽悍是人们心中的公交神话。
要想不迟到或赶火车，坐521准不误点儿。
司机飚车飚得车轮起火、刹车时乘客把直的铁扶手拉弯，那都不算事儿，真正的“速度与激情”是一辆521与另一辆521的“侠”路相逢。
朋友说有一回他坐521，司机朝窗外大喊。
“个板马养的，快点上，赶时间！”
只见后面一辆521刚超过去，司机火了，踩着油门一路狂追，九十度转弯猛甩盘子，方向盘转得像陀螺般。
所有乘客紧抓着扶手吊环注视着这场“华山论剑”。
两辆车在中间对飚了30秒，司机还不忘用语言甚至手势来刺激对手，电光火石之间，尽显英雄本色。
当超过前面那辆521时，全车齐声叫好。真是“侠”路相逢勇者胜。
在武汉坐公交车，司机在开极品飞车，车上的人就像坐过山车或飞艇，手拉着扶杆千万别放，不然有一半身体要挂到窗户上。外来人不明所以，往往一刹车就趴了一地。
虽然有夸大的意思，但足以说明武汉的‘大’与“武”。
</br>
</br>
明天就是去武汉的日子，这几天宜南二中的篮球队去泳池训练了两天，只是把平时的耐力训练对换到泳池而已。
这是一项长期的训练科目，不是短时间就能见到成效的。
就算是这样，不知是不是心理作用，杨霖感觉自己训练时投篮显得更加自如了。
篮球经过全身的协调发力后，好像轻轻一拨，就能飞得更远。
此时是晚上，张承正在帮杨霖捡球，而赵安则坐在一旁反复练着胯下后撤步的动作，对场上杨霖的超远三分练习熟视无睹，因为他已经习以为常。
杨霖投篮的弧线很好，球就算不进也不会弹太远，张承便捡球还有空对赵安说道。
“你小子在搞什么呢？愁眉苦脸半天了，一直看着胯下的球，入迷了？”
杨霖将手中的篮球投出，直到球入网后，才放下出手后的手势，看向赵安道。
“怎么了？被什么问题难住了？”
赵安收起球，擦了擦额头的汗水道。
“我总觉得胯下后衔接后撤步跳投不流畅，老被轻易看破。练了挺久，感觉效果也不是太好。”
原来随着对手增强，赵安的体前变向在速度快的后卫面前使用时总有点畏畏缩缩，生怕对方伸手断掉。
过分注意手上的篮球，速度自然就更慢，更别谈过人了。
变向动作完全变成了一个换手运球的过度动作，毫无杀伤。
赵安想把胯下运球及衔接的后续动作练熟，在面对矮个子后卫时多一种造杀伤的方法。
杨霖示意赵安做一次动作看看。
胯下运球后撤步，跳投出手，赵安的动作非常流畅。
杨霖点点头道。
“你的动作太流畅了。”
“啊？”
“咳，做假动作的目的是为了干什么？”
杨霖引诱道。
“当然是为了骗过对方，好获得空间进行下一步动作。”
杨霖打了响指。
“答得不错，但你动作做得太快，让对方连被骗的机会都没有，这怎么行？你过来防我。”
NBA的过人分为几种类型，身体强壮的拉开半个身位直接就往里冲，靠着身体素质优势挤开对方从而攻击篮筐。(比如詹姆斯，抢到半个身位便能顶着对方上篮。)
速度快的直接靠多频率的假动作让对方失去防守重心，接着完全过掉。（比如欧文，高频率的假动作，接着任意的假动作收尾完全甩掉对方。）
节奏好的靠身体欺骗，眼神欺骗等细节，从而达到让对方罚站的效果。（比如库里，投篮前的轻轻一点，对方就飞了出去。无球跑位，顺插，反切，等都能看到细节。）
杨霖练的是节奏，毕竟想打NBA的话，身体素质黄种人可占不到优势。
拿过篮球，看着眼前的赵安，缓缓地运着球侧面移动。
突然压低重心胯下运球转换重心脚，但后续这一步没有衔接跟上去，而是观察到赵安脚步向后撤，明显怕他突破。
杨霖都不用后撤步，直接合球投篮，赵安尽力伸手，但重心都不对，如何能盖得到。
“看见没有？”
赵安无奈道。
“我无法像你这样运球，慢一点则走步，快一点就失去效果，这种停顿感我学不来。”
“没有让你现在就学会，以后运球翻腕的吹罚判定会越来越松，这个是大势所趋！必须得练。”
“你怎么知道？”
赵安皱眉望向杨霖。
“咳，你练就是了，难道我会害你?”
杨霖意识到自己说多了，赶快反问掩饰自己的尴尬。
“哦。”
赵安没有多想，而是按杨霖的说法开始练习。
。。。。。。
出发去武汉这一天学校也办的很隆重，在早操时校长宣布了这个情况，校篮球队将去武汉为校争光，临走时还组织了同学在门口夹道欢送，祝篮球队马到功成！
这次光中巴车就去了三辆，一辆篮球队坐，一辆啦啦队坐，还有一辆则是后勤保障人员与领导坐！
不错，校长万正浩也将随队一起去武汉，观看这场比赛。
武汉地理位置得天独厚，易中天曾说它“一线贯通，两江交汇，三镇雄峙，四海呼应，五方杂处，六路齐观，七星高照，八面玲珑，九省通衢，十指连心。”
京广线南通北达，长江汉水两江交汇，汉口、汉阳、武昌三镇合一，四方人文汇聚杂居于此。
因为地处国之中枢，周围全是最主要的省份和城市，而且交通便捷，北上中原，南下广州，东去江浙，西入川滇，“九省通衢”可真不是盖的！
每个地方都有每个地方的特色，杨霖还没有来过武汉，但在网上看过这么一个趣事。
武汉这座城市大得有些特别。与其说它是一座城市，不如说它是武昌、汉口、汉阳三城鼎立，而且互相之间都隔着大江大河，连特快列车在一市之中都要停两三次，可知出行有多不方便。
但武汉人却摇摇头。
“个板马，大武汉还有全中国最快最牛逼的公交。”
就连汪涵都说武汉的公交司机都是F1赛车手，坐过的人毕生难忘。
在武汉，521的生猛剽悍是人们心中的公交神话。
要想不迟到或赶火车，坐521准不误点儿。
司机飚车飚得车轮起火、刹车时乘客把直的铁扶手拉弯，那都不算事儿，真正的“速度与激情”是一辆521与另一辆521的“侠”路相逢。
朋友说有一回他坐521，司机朝窗外大喊。
“个板马养的，快点上，赶时间！”
只见后面一辆521刚超过去，司机火了，踩着油门一路狂追，九十度转弯猛甩盘子，方向盘转得像陀螺般。
所有乘客紧抓着扶手吊环注视着这场“华山论剑”。
两辆车在中间对飚了30秒，司机还不忘用语言甚至手势来刺激对手，电光火石之间，尽显英雄本色。
当超过前面那辆521时，全车齐声叫好。真是“侠”路相逢勇者胜。
在武汉坐公交车，司机在开极品飞车，车上的人就像坐过山车或飞艇，手拉着扶杆千万别放，不然有一半身体要挂到窗户上。外来人不明所以，往往一刹车就趴了一地。
虽然有夸大的意思，但足以说明武汉的‘大’与“武”。
</br>
</br>