推荐阅读： 后妈的诱惑 我与后母的禁忌缠绵 我的性感岳母 绝色嫂子太撩人 官场之财色诱人 夜夜笙香 极品好儿媳 都市猎艳 纵情乡野 尽欢风流路 乡村暧昧高手 妇科男医 我做校贷那些年 春光无限的儿媳妇 母乳的诱惑 雪白的嫂子 和嫂子同居的日子 小村大凶器 我的美女老师 驾校情缘老赵孙潇 欲乱情迷小玲建军 我的漂亮女上司
收藏【笔趣读小说Www.elinguae.com】，无弹窗免费网络小说阅读网！
回到美国后，李良的生活还是一如既往的围绕着篮球展开。
白天训练，晚上也训练，反正练就完了。
李良这种刻苦训练的精神，也确实激励了男篮的小伙子们，跟着一起好好练。
没办法，你不练，李良就拿你来练嘴。
晚上李良还是和队友们住在一起过集体生活，没有搞特殊化和朱姝一起住。
这样能省点力气。
10天的时间，白天的训练说实话对李良来说也就是保持状态。
很中国队的球员一起训练，基本上不会有什么提高的，不退步就算不错了。
真正让他中意的还是晚上在系统里的训练。
尤其是在【精神能力】维度中，在帕罗奥图高中的训练。
李良就像一个武林第一高手，为了在武功上寻求新的突破，把一身功力散尽，从头开始练起，以寻求质的突破。（也不知道哪个智障作者第一个想出这种练功方法的。）
李良也慢慢明白为什么这个任务属于【精神能力】的提升。
首先，它对球技的提升实在是太他娘的慢了。
一点都不黑科技，科技点数估计都用在特效、人物模型和时空还原上了。
对李良的实力提升基本没有帮助，真的要从头开始一点点的练啊。
篮球技术的提升本就是细微的积累，需要很长时间才能看到效果。
李良过去开挂开习惯了，一时间还是有点不适应的。
但慢慢习惯了，沉寂到故事和练习中，他慢慢体会到了篮球更多的乐趣。
尤其是打内线的乐趣。
比如在训练中一屁股把队友给顶飞，那感觉真是太棒了。
系统中的大表叔甘国阳别的不说，力量真的是杠杠的。
没怎么经过力量训练，力气就大的惊人。
时间就这么很快过去，10天时间，到了最后一天。
训练营就要结束，明天晚上，中国队就要在斯坦普斯中心和美国队进行一场热身赛了。
这场热身赛受到了多方瞩目，因为李良这次在中国队。
美国队众球星早就摩拳擦掌，跃跃越试了。
上午，宫鲁鸣指导让球员们稍微练习了一下，下午就给全队放了个假。
这10天时间练的相当苦，还是要让球员们稍微休息放松一下的。
李良选择回宿舍睡觉，因为在系统中，剧情已经进入了一个新的阶段。
……
夜晚，位于旧金山福尔松路的大内特烧烤餐厅依然亮着几盏灯，不过门口却已经挂上了打烊的招牌。
“嘿，甘，在高中的训练感觉怎么样？”
李良眼睛一睁，又看到了内特-瑟蒙德的那张大脸。
李良心道不妙，妈的，我应该在学校训练的啊，怎么又跑到烧烤店来了！
难道又要卡在这里吗？
“甘，甘？”瑟蒙德又问道。
“啊，挺好，练的挺好，就是教练嘴太臭，影响场馆空气。”
“他总是很有激情，那是他的优点，忍耐一下。现在你需要一个系统地帮你建立基础的人，贝尔曼是个非常不错的人选。”
“我知道了，谢谢…呃，我要走了，我能走吗？”
“当然，回去吧，带上你的篮球。记住，永远不要停止前进的脚步。”
李良心想系统肯定是省略了中间的一些剧情，离开时他看看烧烤店里的日历，已经到10月份了，这时间过的有点快，一个月过去了。
李良手里拿着篮球，心想应该往回走去甘家菜馆吧，系统怎么不派任务呢？
难不成老子回甘家菜馆去吃饭？
虽然在系统里吃饭不影响身材，还能满足口腹之欲。
但一直吃也没意思啊。
一路走一路想，李良手里还拿着个篮球，走到了联合广场。
对于旧金山的道路，李良是熟的不能再熟了，毕竟差点在这座城市玩起实况GTA。
李良看到联合广场的篮筐，灯光将它照亮，再看看手里的篮球，李良决定玩一玩。
反正回去没事做，还不如打打球呢。
于是他来到空无一人的篮筐下，一个人做了几个内线动作，背身，转身，跳投。
远没有现实中熟练，所以迫使李良集中精力去寻找现实中的感觉。
投了几个球。
这时，从路边的灯光外传来说话的声音，“嘿，朋友！你的跳投不错！”
“你好，年轻人。你的投篮真的很不错，是高中生吗？”走来的是一个个子和甘国阳差不多的黑人。长着方方的脸，有着厚厚的嘴唇，嘴唇上方还有一瞥一字胡，显得庄重威严。
他身上穿着当下流行的米黄色格子西服和棕色喇叭裤，以及一双锃亮的黑色皮鞋，显得非常有派。
“对啊，怎么了，你是不是要和我过两招？”李良看到这突然出现的大高个，心想一定是系统派来给老子做NPC的吧，说不定还是什么职业球员，球星什么的。
写这个剧本的果然是个三流编剧，路遇明星这种老套的剧情都写，系统也是穷，不能找个价格高点的编剧写任务剧本吗？
李良把球扔给了这个人，来吧，不就是要虐我么，看看你有没有那个本事。
男子脱下了自己的外套放在一边，只穿一件衬衫。然后从李良手里接过了球，开始在外围运球。
“嘿，过来防我，过来，尽全力。”他运球运的非常熟练，再加上他的身高，看来是个经常打球的人。
李良做出了防守姿态，很标准的防守姿势。
“很好，相当完美的防守姿势。我要来了！”
话音刚落，这个国字脸就一个跨步从右侧向内突破。不过大概是因为穿着皮鞋的缘故，他的速度不是特别的快。
李良迅速跟上脚步，紧紧贴着了他。同时左手还去掏他的球。
国字脸一个转身，来到了背身状态，用屁股死死卡住了李良。
李良则死守自己的下盘，不给对手太大的移动空间。
“嘿，你的顶人技术真不错！”国字脸还不忘夸赞李良。
而就在他说话的当口，突然一个右转身，在转身的同时他已经跳到了空中，出手！
球…球，球呢？
这时国字脸才发现，手里的球已经被李良给断掉了。
“切，就这水平，还转身跳投？姿势倒是挺标准的。”
李良正想着呢，眼前出现字幕：【任务：翻身跳投，内容：学会翻身跳投的基本技巧，任务难度：新秀。】
卧槽，老子要和这个人学习一下翻身跳投？
他可是被我给防下来了啊！
李良惊讶，这个国字脸更加惊讶，在路边随便遇到的一个小子，竟然能把他给防住？
“喂，你叫什么名字？接下来该我来防你了。”
“我…我叫甘，我才不进攻呢，我不会翻身跳投，你来教教我吧？”
“我为什么要教你？”
“是啊，你连我的防守都打不穿，凭什么教我呢。我只是看你姿势还不错。”
国字脸认真了起来，让李良把球给他，两人再来一次。
李良的防守经验依旧是NBA级别的，但身体素质确实跟不上了。
刚刚国字脸因为大意，外加穿着皮鞋，所以速度慢了一拍。
第二球当他认真起来时，李良就难了，被他一个翻身跳投命中两分。
“怎么样？不过你的防守真的厉害，你是高中生吗？”
“马马虎虎吧，我是啊，我是帕罗奥图高中。”
“没听过……”
“你又是什么人？感觉你的投篮还可以。”
“还可以……嗯，这个评价不错。”
国字脸显然觉得自己受到了侮辱，他再度问李良认不认识自己。
李良不耐烦道：“你谁啊我就要认识你？你爱说不说，说了说不定我也不认识。NBA打球的人多了去了，年我想想，我就认识魔术师约翰逊和拉里-伯德，其他一概不认识。”
国字脸再度受到了打击，道：“算了，我来教教你怎么翻身跳投吧，几个基本的要点，听好了。”
“当你转身投篮的时候，要有一个完全的支点，然后看准篮筐，再跳起来投篮。但是那样实其实太慢了。”
“因为你们都是用足尖做支点旋转，而我是用我的脚后跟转的。你可以去试一下，如果你稍微抬高你的脚尖，以你的脚后跟作为支点，我敢向你保证你转身的速度会更快。”
“然后，当我转身好之后，我不会将脸对着防守的人，我会马上跳起来。也就是说，在你转身的时候，你就要开始跳了！而不是先转过去看看后面人那难看的脸再跳，你不怕自己被吓得跳不起来吗？”
“最后，你需要有非常快的出手速度，在对方反应过来，并把手伸向你的球的时候，把球扔出去，扔到篮筐里。好了，就这些，你明白了吗？”
国字脸一口气说了一堆，李良听明白了，一、用脚后跟做旋转支点，二、转身的时候就准备起跳，三，更快的出手速度。
李良心想，妈的，你这一套不就是年代的古老的近距离翻身高出手点跳投技术么。
放到90年代再往后，就被迈克尔-乔丹等身体素质更强的后场球员，用新的翻身跳投技术取代了。
“好了我明白了，就这样吧，拜拜。”。
“喂，你不要试一试吗？来试一试啊！”
“不用试，我已经学会了！”
回到美国后，李良的生活还是一如既往的围绕着篮球展开。
白天训练，晚上也训练，反正练就完了。
李良这种刻苦训练的精神，也确实激励了男篮的小伙子们，跟着一起好好练。
没办法，你不练，李良就拿你来练嘴。
晚上李良还是和队友们住在一起过集体生活，没有搞特殊化和朱姝一起住。
这样能省点力气。
10天的时间，白天的训练说实话对李良来说也就是保持状态。
很中国队的球员一起训练，基本上不会有什么提高的，不退步就算不错了。
真正让他中意的还是晚上在系统里的训练。
尤其是在【精神能力】维度中，在帕罗奥图高中的训练。
李良就像一个武林第一高手，为了在武功上寻求新的突破，把一身功力散尽，从头开始练起，以寻求质的突破。（也不知道哪个智障作者第一个想出这种练功方法的。）
李良也慢慢明白为什么这个任务属于【精神能力】的提升。
首先，它对球技的提升实在是太他娘的慢了。
一点都不黑科技，科技点数估计都用在特效、人物模型和时空还原上了。
对李良的实力提升基本没有帮助，真的要从头开始一点点的练啊。
篮球技术的提升本就是细微的积累，需要很长时间才能看到效果。
李良过去开挂开习惯了，一时间还是有点不适应的。
但慢慢习惯了，沉寂到故事和练习中，他慢慢体会到了篮球更多的乐趣。
尤其是打内线的乐趣。
比如在训练中一屁股把队友给顶飞，那感觉真是太棒了。
系统中的大表叔甘国阳别的不说，力量真的是杠杠的。
没怎么经过力量训练，力气就大的惊人。
时间就这么很快过去，10天时间，到了最后一天。
训练营就要结束，明天晚上，中国队就要在斯坦普斯中心和美国队进行一场热身赛了。
这场热身赛受到了多方瞩目，因为李良这次在中国队。
美国队众球星早就摩拳擦掌，跃跃越试了。
上午，宫鲁鸣指导让球员们稍微练习了一下，下午就给全队放了个假。
这10天时间练的相当苦，还是要让球员们稍微休息放松一下的。
李良选择回宿舍睡觉，因为在系统中，剧情已经进入了一个新的阶段。
……
夜晚，位于旧金山福尔松路的大内特烧烤餐厅依然亮着几盏灯，不过门口却已经挂上了打烊的招牌。
“嘿，甘，在高中的训练感觉怎么样？”
李良眼睛一睁，又看到了内特-瑟蒙德的那张大脸。
李良心道不妙，妈的，我应该在学校训练的啊，怎么又跑到烧烤店来了！
难道又要卡在这里吗？
“甘，甘？”瑟蒙德又问道。
“啊，挺好，练的挺好，就是教练嘴太臭，影响场馆空气。”
“他总是很有激情，那是他的优点，忍耐一下。现在你需要一个系统地帮你建立基础的人，贝尔曼是个非常不错的人选。”
“我知道了，谢谢…呃，我要走了，我能走吗？”
“当然，回去吧，带上你的篮球。记住，永远不要停止前进的脚步。”
李良心想系统肯定是省略了中间的一些剧情，离开时他看看烧烤店里的日历，已经到10月份了，这时间过的有点快，一个月过去了。
李良手里拿着篮球，心想应该往回走去甘家菜馆吧，系统怎么不派任务呢？
难不成老子回甘家菜馆去吃饭？
虽然在系统里吃饭不影响身材，还能满足口腹之欲。
但一直吃也没意思啊。
一路走一路想，李良手里还拿着个篮球，走到了联合广场。
对于旧金山的道路，李良是熟的不能再熟了，毕竟差点在这座城市玩起实况GTA。
李良看到联合广场的篮筐，灯光将它照亮，再看看手里的篮球，李良决定玩一玩。
反正回去没事做，还不如打打球呢。
于是他来到空无一人的篮筐下，一个人做了几个内线动作，背身，转身，跳投。
远没有现实中熟练，所以迫使李良集中精力去寻找现实中的感觉。
投了几个球。
这时，从路边的灯光外传来说话的声音，“嘿，朋友！你的跳投不错！”
“你好，年轻人。你的投篮真的很不错，是高中生吗？”走来的是一个个子和甘国阳差不多的黑人。长着方方的脸，有着厚厚的嘴唇，嘴唇上方还有一瞥一字胡，显得庄重威严。
他身上穿着当下流行的米黄色格子西服和棕色喇叭裤，以及一双锃亮的黑色皮鞋，显得非常有派。
“对啊，怎么了，你是不是要和我过两招？”李良看到这突然出现的大高个，心想一定是系统派来给老子做NPC的吧，说不定还是什么职业球员，球星什么的。
写这个剧本的果然是个三流编剧，路遇明星这种老套的剧情都写，系统也是穷，不能找个价格高点的编剧写任务剧本吗？
李良把球扔给了这个人，来吧，不就是要虐我么，看看你有没有那个本事。
男子脱下了自己的外套放在一边，只穿一件衬衫。然后从李良手里接过了球，开始在外围运球。
“嘿，过来防我，过来，尽全力。”他运球运的非常熟练，再加上他的身高，看来是个经常打球的人。
李良做出了防守姿态，很标准的防守姿势。
“很好，相当完美的防守姿势。我要来了！”
话音刚落，这个国字脸就一个跨步从右侧向内突破。不过大概是因为穿着皮鞋的缘故，他的速度不是特别的快。
李良迅速跟上脚步，紧紧贴着了他。同时左手还去掏他的球。
国字脸一个转身，来到了背身状态，用屁股死死卡住了李良。
李良则死守自己的下盘，不给对手太大的移动空间。
“嘿，你的顶人技术真不错！”国字脸还不忘夸赞李良。
而就在他说话的当口，突然一个右转身，在转身的同时他已经跳到了空中，出手！
球…球，球呢？
这时国字脸才发现，手里的球已经被李良给断掉了。
“切，就这水平，还转身跳投？姿势倒是挺标准的。”
李良正想着呢，眼前出现字幕：【任务：翻身跳投，内容：学会翻身跳投的基本技巧，任务难度：新秀。】
卧槽，老子要和这个人学习一下翻身跳投？
他可是被我给防下来了啊！
李良惊讶，这个国字脸更加惊讶，在路边随便遇到的一个小子，竟然能把他给防住？
“喂，你叫什么名字？接下来该我来防你了。”
“我…我叫甘，我才不进攻呢，我不会翻身跳投，你来教教我吧？”
“我为什么要教你？”
“是啊，你连我的防守都打不穿，凭什么教我呢。我只是看你姿势还不错。”
国字脸认真了起来，让李良把球给他，两人再来一次。
李良的防守经验依旧是NBA级别的，但身体素质确实跟不上了。
刚刚国字脸因为大意，外加穿着皮鞋，所以速度慢了一拍。
第二球当他认真起来时，李良就难了，被他一个翻身跳投命中两分。
“怎么样？不过你的防守真的厉害，你是高中生吗？”
“马马虎虎吧，我是啊，我是帕罗奥图高中。”
“没听过……”
“你又是什么人？感觉你的投篮还可以。”
“还可以……嗯，这个评价不错。”
国字脸显然觉得自己受到了侮辱，他再度问李良认不认识自己。
李良不耐烦道：“你谁啊我就要认识你？你爱说不说，说了说不定我也不认识。NBA打球的人多了去了，年我想想，我就认识魔术师约翰逊和拉里-伯德，其他一概不认识。”
国字脸再度受到了打击，道：“算了，我来教教你怎么翻身跳投吧，几个基本的要点，听好了。”
“当你转身投篮的时候，要有一个完全的支点，然后看准篮筐，再跳起来投篮。但是那样实其实太慢了。”
“因为你们都是用足尖做支点旋转，而我是用我的脚后跟转的。你可以去试一下，如果你稍微抬高你的脚尖，以你的脚后跟作为支点，我敢向你保证你转身的速度会更快。”
“然后，当我转身好之后，我不会将脸对着防守的人，我会马上跳起来。也就是说，在你转身的时候，你就要开始跳了！而不是先转过去看看后面人那难看的脸再跳，你不怕自己被吓得跳不起来吗？”
“最后，你需要有非常快的出手速度，在对方反应过来，并把手伸向你的球的时候，把球扔出去，扔到篮筐里。好了，就这些，你明白了吗？”
国字脸一口气说了一堆，李良听明白了，一、用脚后跟做旋转支点，二、转身的时候就准备起跳，三，更快的出手速度。
李良心想，妈的，你这一套不就是年代的古老的近距离翻身高出手点跳投技术么。
放到90年代再往后，就被迈克尔-乔丹等身体素质更强的后场球员，用新的翻身跳投技术取代了。
“好了我明白了，就这样吧，拜拜。”。
“喂，你不要试一试吗？来试一试啊！”
“不用试，我已经学会了！”