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风振：“你们先背对篮筐，双手持球，转身后仰跳投，在转身的一刹那将腰部力量运用到手腕上，练习的次数多了，自然不用转身就能后仰。练习吧！”
无名：“后仰跳投是一项重要技术,一般用于较近的距离。后仰跳投是篮球比赛中常规的得分手段，面对象铁壁一样的防守时，后仰跳投是最好的破解方法，乔丹、科比、麦蒂，只要是球星，都会用这种技能。起跳后，腰部发力，身体向后倾，手臂用力，协调性要好，看我和风振。”
无名拿着篮球，风振防着他，无名转身背对着风振，突然，他向右运球，他又假装向左突破，突然，他一个后撤步，后仰跳投，风振防守已经来不及，球进了。
风振：“看准了吗？”
萧：“这个，曾经练过，不过不太标准，一后仰投球就失去了原有的轨迹。”
无名：“这就是你原来手指与手腕的力量不够，投球主要靠手腕发力，不过经过这么长时间的训练，我想你应该可以了。”
风寻：“这个怎么练？”
无名：“这个步骤是：先起跳，然后身体后仰，将力量从腰部传递到手臂至手腕，投球。“你们已经训练了这么长时间，腰部力量应该不错，我相信你们应该能轻松的完成这个。”
风寻试了一下，感觉还不错，
无名：“慢着，有些时候，后仰跳投会让你感觉到别扭，但如果你训练量足够的话，你就可以挥洒自如的利用后仰进攻，使用后仰，就是在你和防守人之间创造空间，尽量多摆出一些要投篮的姿势，试探向篮筐投球，不断重复，在调整好状态之后完整的做出跳投，两边都会出手，对于优秀运动员来说，必须学会从任何一个角度出手，不要局限于一角，要向左右转身，怎样才能让防守者失去平衡？让他们猜不出你的进攻方向，我现在左侧背筐打球，站在赛场上，能感觉到防守者的侧重点，向左或向右一侧做出假动作，转身从另一个方向投球，当防守者紧逼着你，你只能从某一个方向投球，你先假装在左侧投球，然后再从右侧投球，让防守人失去平衡。无名！过来防着我，看！他的右臂挡着我，想阻止我从中间转身，放我，让我从这边进攻，看！左脚为轴心，虚晃一下，向右转身，后仰跳投。当无名在我身后的时候，记住，转身时，不要将球暴露出去，否则，球很容易被夺取，转身的时候，高举着球之后，摆出投篮动作，角度较高，防守队员很难碰到球，看！左脚为轴心，身体向后拉，左腿发力，双脚踢出，远离防守者，后仰跳投，好了，我要说的就是这些。”
无名：“看看NBA球员的后仰跳投，学习经验。”
看！奥尼尔将球传给了一个球员，加索尔去防守哪个球员，哪个球员起跳了，他要跳投吗？哦，他将球传给了篮板左侧三分线的科比，科比刚接到球，一个小辈就过来防守，科比左手持球，向左边做出突破姿势，小辈紧跟不舍，科比左手将球从胯下打给了右手，他又向右垫了一步，突然，科比迅速转身，这时，已经拉开了空间，后仰跳投，两人同时起飞，球已经从科比手中飞进了篮筐。
看！科比接过来队友传来的球，他右手运球，从左侧进攻，突然，他以左脚为轴心，急停转身，他又一个徐晃，双手持球，转身到右侧，面对篮板，后仰跳投，防守队员跳起伸出右臂，他的手离投出的球还差半尺，球在瞬间就进了，红色计时器显示出0.00秒。这又是一次完美的绝杀。
看！科比从胯下运球两次，防守队员紧盯着他，他右手运球运到防守者面前，防守队员伸出左手想截断他的球，他突然一个小转身，防守队员立即向后退了一步，他又转身回来，这是一个半转身，防守者又向前走了一步，科比右手运球，左肩紧贴着防守队员，哦，又是一个突然转身，后仰跳投，哦，球进了。
看！科比疯狂的往对面篮下疯狂运球，防守队员挡住了科比的路线，科比右手将球从右腿穿过，一个转身过了防守者，突然，三名防守者挡住了科比的去路，科比急停后仰，球进了。
看！艾佛森，左右胯下，背后不断运球，防守者已经眼花缭乱，他带球向右侧冲去，双手持球，起三步，哦，不巧，他被防守队员碰到，整个人已经失去了平衡，哦，后仰，球进了，不可思议。
看！霍华德，左手运球向左前倾，突然，左手将球往右侧一拉，防守者又紧跟了过来，他又一个变向，运到罚球线处，里面有太多的防守者，强突硬打根本不是办法，后仰跳投，球进了。
风振：“好了，看完之后，去练习吧！最好的进步方式就是不断的练习，坚持下去就会有意想不到的结果。“
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风振：“你们先背对篮筐，双手持球，转身后仰跳投，在转身的一刹那将腰部力量运用到手腕上，练习的次数多了，自然不用转身就能后仰。练习吧！”
无名：“后仰跳投是一项重要技术,一般用于较近的距离。后仰跳投是篮球比赛中常规的得分手段，面对象铁壁一样的防守时，后仰跳投是最好的破解方法，乔丹、科比、麦蒂，只要是球星，都会用这种技能。起跳后，腰部发力，身体向后倾，手臂用力，协调性要好，看我和风振。”
无名拿着篮球，风振防着他，无名转身背对着风振，突然，他向右运球，他又假装向左突破，突然，他一个后撤步，后仰跳投，风振防守已经来不及，球进了。
风振：“看准了吗？”
萧：“这个，曾经练过，不过不太标准，一后仰投球就失去了原有的轨迹。”
无名：“这就是你原来手指与手腕的力量不够，投球主要靠手腕发力，不过经过这么长时间的训练，我想你应该可以了。”
风寻：“这个怎么练？”
无名：“这个步骤是：先起跳，然后身体后仰，将力量从腰部传递到手臂至手腕，投球。“你们已经训练了这么长时间，腰部力量应该不错，我相信你们应该能轻松的完成这个。”
风寻试了一下，感觉还不错，
无名：“慢着，有些时候，后仰跳投会让你感觉到别扭，但如果你训练量足够的话，你就可以挥洒自如的利用后仰进攻，使用后仰，就是在你和防守人之间创造空间，尽量多摆出一些要投篮的姿势，试探向篮筐投球，不断重复，在调整好状态之后完整的做出跳投，两边都会出手，对于优秀运动员来说，必须学会从任何一个角度出手，不要局限于一角，要向左右转身，怎样才能让防守者失去平衡？让他们猜不出你的进攻方向，我现在左侧背筐打球，站在赛场上，能感觉到防守者的侧重点，向左或向右一侧做出假动作，转身从另一个方向投球，当防守者紧逼着你，你只能从某一个方向投球，你先假装在左侧投球，然后再从右侧投球，让防守人失去平衡。无名！过来防着我，看！他的右臂挡着我，想阻止我从中间转身，放我，让我从这边进攻，看！左脚为轴心，虚晃一下，向右转身，后仰跳投。当无名在我身后的时候，记住，转身时，不要将球暴露出去，否则，球很容易被夺取，转身的时候，高举着球之后，摆出投篮动作，角度较高，防守队员很难碰到球，看！左脚为轴心，身体向后拉，左腿发力，双脚踢出，远离防守者，后仰跳投，好了，我要说的就是这些。”
无名：“看看NBA球员的后仰跳投，学习经验。”
看！奥尼尔将球传给了一个球员，加索尔去防守哪个球员，哪个球员起跳了，他要跳投吗？哦，他将球传给了篮板左侧三分线的科比，科比刚接到球，一个小辈就过来防守，科比左手持球，向左边做出突破姿势，小辈紧跟不舍，科比左手将球从胯下打给了右手，他又向右垫了一步，突然，科比迅速转身，这时，已经拉开了空间，后仰跳投，两人同时起飞，球已经从科比手中飞进了篮筐。
看！科比接过来队友传来的球，他右手运球，从左侧进攻，突然，他以左脚为轴心，急停转身，他又一个徐晃，双手持球，转身到右侧，面对篮板，后仰跳投，防守队员跳起伸出右臂，他的手离投出的球还差半尺，球在瞬间就进了，红色计时器显示出0.00秒。这又是一次完美的绝杀。
看！科比从胯下运球两次，防守队员紧盯着他，他右手运球运到防守者面前，防守队员伸出左手想截断他的球，他突然一个小转身，防守队员立即向后退了一步，他又转身回来，这是一个半转身，防守者又向前走了一步，科比右手运球，左肩紧贴着防守队员，哦，又是一个突然转身，后仰跳投，哦，球进了。
看！科比疯狂的往对面篮下疯狂运球，防守队员挡住了科比的路线，科比右手将球从右腿穿过，一个转身过了防守者，突然，三名防守者挡住了科比的去路，科比急停后仰，球进了。
看！艾佛森，左右胯下，背后不断运球，防守者已经眼花缭乱，他带球向右侧冲去，双手持球，起三步，哦，不巧，他被防守队员碰到，整个人已经失去了平衡，哦，后仰，球进了，不可思议。
看！霍华德，左手运球向左前倾，突然，左手将球往右侧一拉，防守者又紧跟了过来，他又一个变向，运到罚球线处，里面有太多的防守者，强突硬打根本不是办法，后仰跳投，球进了。
风振：“好了，看完之后，去练习吧！最好的进步方式就是不断的练习，坚持下去就会有意想不到的结果。“
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