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伊芙蕾这时候才开始体验到什么是真正的地狱。
因为她已经连拒绝的权力都没有了。
她自己花二十万美元，让自己体验什么是地狱。
作为对她的惩罚，她今天的训练量比诺曼斯要多的多。
“诺曼斯可以上来休息十分钟，伊芙蕾，你继续以常速游二十圈。”
“为什么我要多游二十圈？”
“你是练八百米自由泳，诺曼斯是五十米和一百米自由泳，你们的训练内容当然不一样。”
陈曌的话让她无言以对，只能努力的游完二十圈。
“原地双腿拍水十分钟。”
“入水跳一百次。”
“五十米冲刺十次。”
“好了，可以上来吃第二餐了。”
陈曌拍了拍手，诺曼斯和伊芙蕾都上岸来。
两人各自都有各自的食物，陈曌也不可能真的让她们完全空腹练习。
“为什么我的比诺曼斯姐姐的少？我明明练的比她更多。”
“没有为什么，你们吃多少，吃什么我说了算。”陈曌理所当然的说道。
“你是在报复我刚才出去偷吃。”
“你可以这么理解。”
喵喵——
“愤怒吧，你的愤怒将会化为我的力量。”
陈曌突然提起萨麦尔：“少在这捣乱，一边玩去。”
两人狼吞虎咽的把陈曌准备的第二餐吃完，又开始了训练。
真正的运动员每天常规训练，要吃十餐左右。
当然了，每一餐都是营养均衡的，不会吃的太饱。
这样可以在训练的过程中，将营养转化为身体的能量，同时又不会影响训练。
所以每隔一个小时，陈曌都会给她们准备一份营养餐。
诺曼斯已经接触过稀释的力量药剂，所以她的体能非常的好，同时食量也很大。
当然了，力量药剂也给她带来了更强大的体能。
至少比她原本的体能要强非常多，所以陈曌这次给她的营养餐里，添加的力量药剂比例又高了一些。
伊芙蕾的营养餐里增加的力量药剂，则是以前诺曼斯的量。
四个小时的训练时间结束，陈曌把最后一份营养餐拿给她们。
“吃完这些后，你们今天就不需要吃任何东西了。”
伊芙蕾心中腹议，鬼才听你的。
陈曌正换衣服，电话来了，里斯法尔的来电。
“陈，昨天那伙人我查清楚了，是冲着你来的。”
“什么？你确定是冲着我来的？”
“他们是本地帮派的成员，带头的是个叫安蒂贝尔的人，他是洛杉矶大学的医务室医生，是个坎特.伯尔请他，教训你一顿的。”
“既然是教训我，为什么要开枪打你？”
“有可能是临时起意，可能是看你比较有枪，想要杀人抢车，结果开枪把我给打了。”
陈曌不禁苦笑，这些混混也太没底线了。
打人就打人，居然还能临时改变主意。
“我干掉了那个帮派的人，那么他们会不会找我报复？”
陈曌就怕，又来一个墨西哥帮。
如果是刚正面的话，陈曌不怕。
怕就怕不知道什么时候给你来一枪，或者对身边的人下手。
里斯法尔想了想，说道：“这样吧，我叫个人和你一起去找那个帮派的老大，他能解决这种问题。”
……
“西埃利老大。”坎特.伯尔咽了口口水。
他现在面对的，可是真正的黑..帮大佬。
“嗯，坐。”西埃利.德克指着对面的椅子。
坎特.伯尔不敢坐下，依然弓着身子，站在西埃利.德克的面前。
“我的几个手下昨天出去后就消失了，我听说他们是帮你办事了，你知道他们去哪里了吗？”
“西埃利老大，我不知道。”坎特.伯尔心中有些后悔，明知道安蒂贝尔和黑..帮有所联系，还找他帮忙。
结果，他真的找来黑...帮帮忙，结果现在人却不见了，鬼知道出了什么幺蛾子。
“我有一批货是他们去接的，可是现在货在他们的手上，可是人却不见了，你能不能告诉我，你让他们帮你做什么了？”
“我找的是安蒂贝尔，让他找人帮我教训一个亚洲人。”
“哦？什么样的亚洲人？”
“我们学校里的老师。”
“那么事情办完了吗？”
“没有，我今天遇到那个亚洲人，他还好端端的。”
西埃利.德克想了想，那就是说，自己的那些手下没去教训人。
“安蒂贝尔呢？”
“他今天没来学校。”
西埃利.德克怀疑，几个手下是不是和安蒂贝尔串通，吞了自己的货然后玩消失。
“你现在给安蒂贝尔打电话。”
坎特.伯尔试着拨打安蒂贝尔的电话，可是没打通。
“西埃利老大，打不通。”
西埃利.德克的指头慢慢的敲着桌子，脸上带着几分煞气。
就在这时候，西埃利.德克的电话响了。
“喂。”
“你是西埃利.德克？”
“我是，你是哪位？”西埃利.德克皱了皱眉头，对方是什么人？居然敢直呼自己的名字。
“我叫马努斯。”
“马努斯……”西埃利.德克突然打了个冷颤：“那位马努斯？”
“你上次买的那批枪，就是我的手下那里拿的。”马努斯说道。
西埃利.德克吓了一跳，怎么是这位大人物？
他怎么给自己来电话了？
自己和他几乎没瓜葛啊，除了从他的手下那里买了两次军火之外，就没有其他的瓜葛了。
不过在洛杉矶大大小小的帮派，几乎也都是从马努斯那里拿货。
“马努斯先生，请问您有何贵干？”西埃利.德克小心翼翼的问道。
“你现在在哪里？”
“您是问我现在的位置吗？在我的地盘，西克街区街角的餐厅里。”
“在原地等我，五分钟后，我会到那里找你。”
五分钟？也就是说马努斯现在就在西克街区？
西埃利.德克心中猜测着，他要见自己做什么？
难道要吞自己的地盘？
没理由啊，马努斯是做大生意的，他根本就看不上自己这个街区这种蝇头小利。
整个洛杉矶的黑..帮都在向他买军火，他需要地盘吗？
他根本就不需要地盘，而且如果需要地盘的话，他也不需要和自己打招呼。
伊芙蕾这时候才开始体验到什么是真正的地狱。
因为她已经连拒绝的权力都没有了。
她自己花二十万美元，让自己体验什么是地狱。
作为对她的惩罚，她今天的训练量比诺曼斯要多的多。
“诺曼斯可以上来休息十分钟，伊芙蕾，你继续以常速游二十圈。”
“为什么我要多游二十圈？”
“你是练八百米自由泳，诺曼斯是五十米和一百米自由泳，你们的训练内容当然不一样。”
陈曌的话让她无言以对，只能努力的游完二十圈。
“原地双腿拍水十分钟。”
“入水跳一百次。”
“五十米冲刺十次。”
“好了，可以上来吃第二餐了。”
陈曌拍了拍手，诺曼斯和伊芙蕾都上岸来。
两人各自都有各自的食物，陈曌也不可能真的让她们完全空腹练习。
“为什么我的比诺曼斯姐姐的少？我明明练的比她更多。”
“没有为什么，你们吃多少，吃什么我说了算。”陈曌理所当然的说道。
“你是在报复我刚才出去偷吃。”
“你可以这么理解。”
喵喵——
“愤怒吧，你的愤怒将会化为我的力量。”
陈曌突然提起萨麦尔：“少在这捣乱，一边玩去。”
两人狼吞虎咽的把陈曌准备的第二餐吃完，又开始了训练。
真正的运动员每天常规训练，要吃十餐左右。
当然了，每一餐都是营养均衡的，不会吃的太饱。
这样可以在训练的过程中，将营养转化为身体的能量，同时又不会影响训练。
所以每隔一个小时，陈曌都会给她们准备一份营养餐。
诺曼斯已经接触过稀释的力量药剂，所以她的体能非常的好，同时食量也很大。
当然了，力量药剂也给她带来了更强大的体能。
至少比她原本的体能要强非常多，所以陈曌这次给她的营养餐里，添加的力量药剂比例又高了一些。
伊芙蕾的营养餐里增加的力量药剂，则是以前诺曼斯的量。
四个小时的训练时间结束，陈曌把最后一份营养餐拿给她们。
“吃完这些后，你们今天就不需要吃任何东西了。”
伊芙蕾心中腹议，鬼才听你的。
陈曌正换衣服，电话来了，里斯法尔的来电。
“陈，昨天那伙人我查清楚了，是冲着你来的。”
“什么？你确定是冲着我来的？”
“他们是本地帮派的成员，带头的是个叫安蒂贝尔的人，他是洛杉矶大学的医务室医生，是个坎特.伯尔请他，教训你一顿的。”
“既然是教训我，为什么要开枪打你？”
“有可能是临时起意，可能是看你比较有枪，想要杀人抢车，结果开枪把我给打了。”
陈曌不禁苦笑，这些混混也太没底线了。
打人就打人，居然还能临时改变主意。
“我干掉了那个帮派的人，那么他们会不会找我报复？”
陈曌就怕，又来一个墨西哥帮。
如果是刚正面的话，陈曌不怕。
怕就怕不知道什么时候给你来一枪，或者对身边的人下手。
里斯法尔想了想，说道：“这样吧，我叫个人和你一起去找那个帮派的老大，他能解决这种问题。”
……
“西埃利老大。”坎特.伯尔咽了口口水。
他现在面对的，可是真正的黑..帮大佬。
“嗯，坐。”西埃利.德克指着对面的椅子。
坎特.伯尔不敢坐下，依然弓着身子，站在西埃利.德克的面前。
“我的几个手下昨天出去后就消失了，我听说他们是帮你办事了，你知道他们去哪里了吗？”
“西埃利老大，我不知道。”坎特.伯尔心中有些后悔，明知道安蒂贝尔和黑..帮有所联系，还找他帮忙。
结果，他真的找来黑...帮帮忙，结果现在人却不见了，鬼知道出了什么幺蛾子。
“我有一批货是他们去接的，可是现在货在他们的手上，可是人却不见了，你能不能告诉我，你让他们帮你做什么了？”
“我找的是安蒂贝尔，让他找人帮我教训一个亚洲人。”
“哦？什么样的亚洲人？”
“我们学校里的老师。”
“那么事情办完了吗？”
“没有，我今天遇到那个亚洲人，他还好端端的。”
西埃利.德克想了想，那就是说，自己的那些手下没去教训人。
“安蒂贝尔呢？”
“他今天没来学校。”
西埃利.德克怀疑，几个手下是不是和安蒂贝尔串通，吞了自己的货然后玩消失。
“你现在给安蒂贝尔打电话。”
坎特.伯尔试着拨打安蒂贝尔的电话，可是没打通。
“西埃利老大，打不通。”
西埃利.德克的指头慢慢的敲着桌子，脸上带着几分煞气。
就在这时候，西埃利.德克的电话响了。
“喂。”
“你是西埃利.德克？”
“我是，你是哪位？”西埃利.德克皱了皱眉头，对方是什么人？居然敢直呼自己的名字。
“我叫马努斯。”
“马努斯……”西埃利.德克突然打了个冷颤：“那位马努斯？”
“你上次买的那批枪，就是我的手下那里拿的。”马努斯说道。
西埃利.德克吓了一跳，怎么是这位大人物？
他怎么给自己来电话了？
自己和他几乎没瓜葛啊，除了从他的手下那里买了两次军火之外，就没有其他的瓜葛了。
不过在洛杉矶大大小小的帮派，几乎也都是从马努斯那里拿货。
“马努斯先生，请问您有何贵干？”西埃利.德克小心翼翼的问道。
“你现在在哪里？”
“您是问我现在的位置吗？在我的地盘，西克街区街角的餐厅里。”
“在原地等我，五分钟后，我会到那里找你。”
五分钟？也就是说马努斯现在就在西克街区？
西埃利.德克心中猜测着，他要见自己做什么？
难道要吞自己的地盘？
没理由啊，马努斯是做大生意的，他根本就看不上自己这个街区这种蝇头小利。
整个洛杉矶的黑..帮都在向他买军火，他需要地盘吗？
他根本就不需要地盘，而且如果需要地盘的话，他也不需要和自己打招呼。